No mês passado conversamos bastante sobre o Outubro Rosa e agora é a vez dos homens, com o Novembro Azul. Precisamos falar da saúde masculina e a importância da prevenção.
A campanha não apenas quer abordar a importância do exame de câncer de próstata, como você já deve ter ouvido, mas também tem como objetivo conscientizar e fazer um alerta importante sobre os cuidados integrais com a saúde do homem, englobando a saúde mental, as doenças crônicas, como a diabetes e a hipertensão, e o câncer de próstata. A campanha fala sobre a prevenção das doenças, sobre o diagnóstico precoce, além de lembrar aos homens que cuidar da saúde é fundamental.
Por isso, nesse artigo vamos ajudar a quebrar o tabu da ida ao médico e da realização de exames periódicos. Continue lendo, não precisa ter medo, a gente vai te ajudar!
A importância de se cuidar
Falar sobre a saúde dos homens chamar a atenção para a importância de cuidar-se e para o fato de que prevenir ainda é o melhor remédio são alguns dos propósitos da campanha do Novembro Azul, e é sobre isso que vamos conversar agora. Você sabia que mais de um terço dos homens não cuida da própria saúde?
Esse dado apontado na pesquisa “Um novo olhar para a saúde do homem”, que foi realizada recentemente pela revista SAÚDE em parceria com o Instituto Lado a Lado Pela Vida, mostrou o resultado de que o câncer é a doença que mais causa medo entre os homens, mas quando o assunto é o autocuidado, ainda existem barreiras que impedem os homens de realizar consultas e exames periódicos. Consultas anuais com urologistas, por exemplo, são realizadas por apenas 20% dos entrevistados, e 59% afirmam que não costumam visitar seu médico.
37% dos entrevistados, com até 39 anos, e 20%, com mais de 40 anos, afirmam que só vão ao médico quando se sentem mal.
Isso nos mostra que os homens ainda relutam em realizar consultas periódicas, o que vai contra a saúde preventiva.
Por isso, essas campanhas para a promoção da saúde devem receber uma atenção especial. A conscientização e o incentivo podem ajudar a aumentar os cuidados preventivos, e consequentemente reduzir a mortalidade e melhorar a qualidade de vida.
Exames e consultas de rotina
Homens em todas as faixas etárias devem realizar periodicamente consultas e exames preventivos, e para cada uma delas há uma necessidade específica que deve ser orientada pelo seu médico, que levará em consideração também o histórico de saúde de cada paciente.
A OMS recomenda que os homens com mais de 40 anos passem a fazer exames preventivos de dois em dois anos. Nos casos daqueles que tenham em seu histórico familiar pessoas com alguma patologia crônica, as ações preventivas devem começar mais cedo, a partir dos 35 anos.
A orientação também muda se for fumante, tiver maus hábitos alimentares, não praticar nenhuma atividade física e estiver acima do peso, para esses casos o acompanhamento médico deve começar a partir dos 30 anos. De qualquer forma, mesmo que você não tenha ido ao médico nos últimos anos, ao completar 50 anos de idade, todos devemos começar a fazer avaliações preventivas!
O check-up adequado para cada faixa etária pode prevenir várias doenças, além de ser essencial para a manutenção de sua saúde. Os exames periódicos que precisam ser realizados com maior frequência são: o hemograma completo, os testes de urina, de glicemia, além da verificação da pressão arterial. Além desses, outros exames devem ser solicitados pelo médico, como:
– Exames cardiovasculares: estes incluem além da medição de pressão, o teste ergométrico, o ecocardiograma, o raio-x do tórax e o exame de ultrassom do coração. Se houver alguma alteração nos resultados ou, dependendo da idade do paciente, do histórico clínico e do histórico familiar, o médico poderá complementar com outros exames mais específicos. Este acompanhamento deve ser iniciado à partir dos 40 anos.
– Exame de próstata: ao contrário do que os homens pensam, este exame não causa incômodo, nem dor. É realizado por meio do toque retal e pela medida sanguínea do PSA (sigla que vem do inglês “prostate-specific antigen”, que traduzida significa antígeno específico da próstata). A Sociedade Brasileira de Urologia recomenda que esses procedimentos sejam realizados anualmente em homens acima de 50 anos. Se já houver diagnóstico de câncer de próstata na família, o PSA deve começar a ser medido a partir dos 45. E caso haja a presença de sintomas como dificuldade para urinar, é indicado a realização desses exames em qualquer faixa etária.
– Colonoscopia: consiste no exame endoscópico do intestino grosso, no qual o colonoscópio, um tubo óptico que filma e analisa toda a mucosa intestinal, verifica se há alterações ou feridas que podem evoluir para tumores. Este exame também deve ser feito a partir dos 50 anos de idade, de 5 em 5 anos. Se for identificada alguma alteração, o exame deve passar a ser feito a cada dois anos.
– Autoexame testicular: a realização do autoexame deve ser diária, da mesma forma que as mulheres fazem com as mamas, é preciso apalpar o testículo para verificar se não há nenhuma alteração. Se algo for encontrado, o paciente deve agendar uma consulta com um urologista.
Esses procedimentos são indicados para detectar algumas das doenças mais comuns que afetam a população masculina no Brasil e podem ajudar a salvar diversas vidas. O diagnóstico precoce permite que até 90% dos pacientes sejam tratados e curados, por isso, não deixe sua saúde para depois, cuide-se!
Por que Novembro Azul?
O mês de novembro já é uma data oficial no calendário de saúde em todo o mundo. O movimento Novembro Azul teve origem em 2003, na Austrália, e embora ele tenha iniciado para reforçar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata, aqui no Brasil procuramos trabalhar a campanha em torno da saúde integral do homem.
O objetivo é chamar a atenção para o autocuidado e para o diagnóstico precoce de doenças que atingem essa população. A campanha também procura tornar os homens mais conscientes sobre sua saúde e acabar com alguns preconceitos que podem colocar em risco suas vidas.
Por mais clichê que pareça, cuidar de si mesmo e adotar bons hábitos são determinantes para a sua saúde e para viver melhor. Aproveite o mês de novembro para marcar as suas consultas e exames, você merece.
E se precisar de qualquer coisa, a Verità estará aqui pronta para atender você!